サプリメントだけで痩せることができる？サプリの本当の使い方
ダイエットに関係しているサプリメントで
多くの人は勘違いをしています。
サプリメントを利用すれば
本当に痩せるのかや、サプリメントの使い方を紹介します。
サプリメントだけで痩せることは可能？
結論を言えば、サプリメントだけでは
痩せることは不可能に近いです。
まず、サプリメントとは栄養補助食品のことで
ビタミンやミネラルなど栄養摂取の補助をするためのものです。
多くの人は、ダイエットに関するサプリメントを
「痩せる薬」と勘違いしています。
サプリメントは補助食品であり、薬ではありません。
確かに、「今更」という感じはします。
それでも「サプリメントで痩せたとは思えない」という声もあるので
やっぱり、勘違いしている人は多いと感じます。
サプリメントは栄養補助食品なので
痩せようと思えば運動や食事制限をするしか方法はありません。
体の脂肪を減らすためには適度に食事制限をして
筋トレや有酸素運動をして痩せる努力をしていきます。
サプリメントの中には本物の詐欺商品もありますが
薬機法というルールにより多くの広告は誇大表現を使えなくなりました。
さらに、「痩せる」とか「運動や食事制限も必要なし」と
サイトや広告でユーザーに伝えることができなくなったのです。
一部の詐欺商品は、今でも「運動しなくても痩せられる」など
分かりきったウソを並べ購買意欲をかきたてようとします。
ただ、「サプリはウソばかり」という人もいますが
それも大きな勘違いです。
なぜなら、サプリメントは痩せるためのものではなく
ダイエットをサポートする製品だからです。
サプリメントはネットで買うと危険？
サプリメントをネットで買うのは
ある意味危険と言うしかありません。
理由は、サイトでは本当のことを記していても
口コミで嘘を言っている場合が多いからです。
つまり、ステマ的な口コミが多くあり
ほとんどが商品をアピールして魅力があると
ユーザーに信じ込ませようとしているのです。
ステマ的な口コミの暴き方は
以下のページで紹介しているので読んでみてください。
↓↓ ↓↓
Amazonや楽天のステマレビューの見分け方！本物の口コミとの違いは？
サプリメントを多く飲んだら死ぬって本当？
サプリメントは薬ではないので
飲んで死ぬということはありえません。
また、一部の人は「サプリは効果なし」と言っているので
効果のない製品を飲んで死んだり体調が悪くなるということは無いでしょう。
もし、サプリメントを飲んで死ぬということがあったり
体調が悪くなったという場合は、何らかの効果があったという証拠です。
ただ、良い効果ではなく悪い方の効果があるということになるので
体調が悪くなったというサプリがあれば利用はすぐに中止したほうが良いでしょう。
脂肪燃焼系サプリメントって効果あるの？
脂肪燃焼系サプリメントは
運動をする人には効果があるかもしれません。
しかし、運動をしようとしないで
サプリメントだけで痩せようという場合は
効果はあるはずがありません。
脂肪燃焼系サプリメントというのは
運動をして初めて効果が出るというサプリメントと考えられます。
しかし、冒頭でも説明している通り
サプリメントは薬ではないのです。
なので、サプリメントだけで痩せようとすると
脂肪燃焼系のサプリでも、痩せるはずがありません。
運動をすることにより脂肪燃焼が促進されますが
年齢により基礎代謝が低下すると脂肪燃焼効果も
低下していくというのが、そうしたサプリの理論でしょう。
脂肪燃焼効果を促進させるといっても
体がポカポカするかしないかくらいなので期待は余りできません。
しかし、サプリを利用するのとしないのとでは
若干の違いはあるかもしれませんね。
なかったコトにする系サプリメントの罠
サプリメントのなかで「なかったコトにする」という
考えれば分かりそうなウソを平気で書いていたサイトがありました。
食べたものをなかったコトにするというのは
かなり無理があります。
食事をしてカロリーを摂取すれば
食べたものを吐かない限りはカロリーとして残ります。
まとめ
サプリメントの口コミは「良い評価」「悪い評価」に別れますが
あなたは、どちらが「サクラ」だと思いますか？
ひと目見ただけで「あ、これはサクラレビューだ」と
ネットだけではわかりにくい部分が非常に多いです。
私から言わせれば、良い評価はもちろんですが
悪い評価も信用できないですね。
良い評価の場合はステマレビューが多いと言われますが
悪い評価の場合は同業者が嫌がらせをしている場合が多いです。
Amazonのレビューを見ると
結構ステマレビューが多くあります。
見抜く力は必要ですが
本物の口コミまでステマだというのもナンセンスです。
Amazon限定ですがウソのレビューを見抜く方法を
以下のページで紹介しているので読んでみてください。
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